Только положительные эмоции!
Этот день нужно начинать с улыбки и хорошего настроения, даже если вас будут выводить на отрицательные эмоции, постарайтесь сдержать себя. В этот день непременно нужно зарядиться только положительными энергиями.
Красота: Рекомендуется начинать цикл диет. Но если они вам противопоказаны, то сделайте разгрузочный день, который поможет очистить организм.
Пример разгрузочного дня
Заранее вечером замочите в кипяченой холодной воде несколько ложек овсяных хлопьев и заварите в термосе шиповник.
Завтрак: овсяные хлопья с ложкой мёда, кефир.
Второй завтрак: 1 стакан настоя шиповника.
Обед: яблоки и кефир.
Полдник: кефир.
Ужин: 2 сухарика, чай с травами (мята, мелисса, крапива и др.), мёдом и лимоном.
Перед сном: кефир.
Здоровье: Полезна небольшая физическая нагрузка. Неплохо посетить сауну или баню, это будет прекрасным дополнением к диете и физическим упражнениям. Если вы сегодня задумали лечить ротовую полость, миндалины, верхнюю челюсть, то при возможности лучше это отложить на другой день.
Стрижка волос: Волосы стричь не рекомендуется, так как это может повлечь за собой ссоры с близкими людьми.
Сон: Сны, увиденные в этот день, малозначительны.
Зачатие ребенка: День удачен для зачатия девочки и продолжения рода. Ребенок будет успешным, жизнерадостным.
Комментарии
Еще нет комментариев для этой статьи!