Для многих простуда – нечто незначительное. Ведь в ней нет ничего страшного. Если не принимать в учет возможные осложнения.
Что такое простуда?
Обычно, в народе простудой называют острое респираторное заболевание (ОРЗ). Болезнь может проявиться благодаря вирусам и бактериям, переохлаждению и сквознякам, когда организм ослаблен и истощен стрессами.
Болезнетворные бактерии, обитающие в носу, глотке и бронхах любого человека, начинают интенсивно размножаться, стоит только нашему иммунитету ослабнуть, вызывая тонзиллиты, фарингиты и прочие неприятные состояния, требующие лечения.
Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Слова этой песни знакомы каждому, и, наверное, никогда не перестанут быть актуальными для тех, кто хочет не думать о лечении простуды. Закаливание лучше всего начинать в теплое время года, постепенно приучая организм к передам температуры.Основными средствами закаливания были и остаются солнце, воздух и вода.
«В домашних условиях можно заниматься элементарными видами закаливания. Воздушные ванны, принятие контрастного душа, просто обливание и обтирание на начальном этапе закаливания вполне может себе позволить любой человек», – говорит врач-физиотерапевт Наталья Быстрова. Эффективность перечисленных средств в значительной мере возрастет в сочетании с физическими упражнениями.
Быстрое лечение простуды
Вам удастся быстро стравиться с простудой, если при первых же ее признаках вы начнете лечение.
- Меры предосторожности: при остром недомогании лучше остаться на домашнем режиме.
- Простые домашние процедуры: принимать большое количество (2-2,5 л/сутки) теплого питья – чаи с калиной, малиной, отвар шиповника, щелочные минеральные воды, без газа, в подогретом виде.
- Повышение температуры тела: при повышении температуры тела выше 38,5 С рекомендуется прием жаропонижающих препаратов. Если температура тела ниже и нормально переносится (нет сильной боли в мышцах, суставах, головной боли), то прием этих препаратов нежелателен, т.к. повышение температуры тела – это нормальный, защитный механизм борьбы с инфекцией.
- Не забывайте народные методы! При насморке – солевые растворы, (при заложенности носа можно использовать сосудосуживающие лекарства), при боли в горле - полоскание–отварами трав (ромашка, мята, чебрец), спреи, также помогут леденцы с противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
Это важно: Следует помнить, что разрешение симптоматики при ОРЗ, как правило, наступает в течение 5-7 дней. В случае если температура тела сохраняется повышенной или усиливаются симптомы ОРЗ (насморк, кашель, боли в горле), обязательно необходим осмотр врача для исключения осложнений заболевания. Не обманывайтесь мнимой безобидностью простуды, отнеситесь ответственно к своему здоровью и здоровью окружающих.
Комментарии
Еще нет комментариев для этой статьи!